搬家公司两招教你克服搬家焦虑症

1、提前计划搬家：对搬家流程做好计划，怎么搬，搬什么等等，一步一步来，必要时设置提醒事项，强迫自己做搬家准备。

2、确定搬家时间：提前看看当天的天气预报，确保天气适合搬家，干万不要忽略这个细节，下雨下雪搬家更会影响心情，导致焦虑情绪加剧。

3、做好断舍离：搬家时最容易导致焦虑心理的就是家中乱七八糟的物品，所以每次搬家都要做好断舍离，坚决果断，减轻搬家负担。

4、提前打包整理：一般租房搬家，20个包之内都能搞定，提前一个月分区域按使用频率慢慢整理打包即可，这样既能缓解搬家压力，也能在收拾整理时发现一些意外惊喜。

5、学会向他人求助：如果搬家过程中遇到任何无法解决的事情，都可以向家人朋友寻求帮助，不要怕麻烦他们，朋友就是用来麻烦的，平日里遇到情绪上的问题，也要及时向家人朋友倾诉，不要积累坏心情。有些要搬家的朋友会因为念旧而产生搬家焦虑症，但要知道每次搬家其实都是新的开始，成就新的自己，奔向更好的明天。只要保持乐观积极的心态，焦虑压力就没办法压垮我们！